- Jul 14 Wed 2010 09:23
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[好想去玩] 小琉球民宿 月掬生態旅遊民宿 小琉球漁村民宿 珊瑚假期
- Jul 12 Mon 2010 02:16
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愛美 美膚 敷面膜週期表
●整合肌膚生理期（經期）：保濕面膜+美白眼膜
好朋友來的時候，血液下行，身體中的水分也會大量流失，所以生理期的肌膚容易粗糙乾燥。而如果血液迴圈不暢，黑眼圈的狀況也會很嚴重。因此這個時候，保濕的功課就顯得尤為重要，一款深度保濕面膜是必不可少的，同時美白的眼膜也能夠幫助減除黑眼圈對美麗的干擾。
A．乳霜狀——乾性、混合性肌膚乳霜質地的面膜一般含的油分比較高。對於幹性肌膚來說，隨著經期旱情的加重，如果能夠用含有油分高的保濕面膜，會更有利於把水分留在肌膚當中。特別是有的乳霜狀保濕面膜是可以在肌膚上過夜的，效果也會更理想。對於混合性肌膚來說，有的放矢地補充水分才會讓肌膚更水嫩。
B．紙式——油性肌膚可不意味著你的肌膚就不會口渴，而紙制面膜能夠承載高濃度的保濕精華，使肌膚得到密集的保濕護理，並且能夠迅速提高肌膚的含水量。不過有一點是要注意的，就是在15～20分鐘後揭下面膜時，要立刻塗上保濕面霜，將水分鎖在肌膚中。
美白眼膜效用加分： 美白眼膜一般是織布式或是紙制的，敷在下眼上的時候，要用手指的指腹輕輕由內向外按壓，這樣才能起到加速血液迴圈的作用，有利於眼膜效用的發揮。
●身體危險期的肌膚安全期（經期後的第2周）：美白麵膜、亮膚面膜+保濕活膚眼膜
排卵期的肌膚表現是最好的，這是由於身體中的雌性激素在此期間分外活躍。所以用這個時間來消滅沉積在肌膚中的黑色素是最理想不過的了。同時，由於肌膚中的油脂分泌漸漸增加，這個時候敷上全效的活膚眼膜，你會發現眼角的那些小細紋也會變淺的。
美白麵膜與亮膚面膜的魔咒：這一類面膜是最能考驗你耐心的，只有持續敷上6～7天的時間，才可以看到效果。當然，這只會作用于陽光紫外線作怪而造成的肌膚晦暗和斑點，對於其他的色素沉澱，則不會有很好的效果。不過有一點是可以被推崇的，那就是如果你在“老朋友”來之前，嘴邊長了痘痘，那麼這個時候用這樣的美白麵膜，對於痘痘遺留的“痕跡”有掃除的功效。
保濕活膚眼膜的附加條件：不是說敷了眼膜就足夠了，一定要在敷眼膜之後搽上 one week before 眼霜，這樣才能讓眼部肌膚得到更好的滋潤。如果單單靠敷眼膜，取下後眼部肌膚會有緊繃感，反倒會因為乾燥而催生細紋。
●前後安全期的肌膚安全守則：深層清潔面膜控油面膜+毛孔護理面膜
生理期前肌膚容易泛油，毛孔粗黑，小痘痘隨時駕臨。為了以防萬一，提前用一些調節油脂分泌的面膜可以起到預防的作用。而對於毛孔，我們知道這絕不是某一天早上的突發事件，而是有一個很長時間的積累的，而每個月的這個時段就是毛孔突飛猛進長大的時間，所以具有收斂毛孔作用的面膜在這個時候最該被派上用場。
清潔面膜Vs控油面膜 “控油面膜”並不是一個專業名稱，只是品牌賦予產品的商業名稱。從控油角度來講，深層清潔面膜和調節水油平衡面膜都可起到控油的作用。不管怎樣，在這個時期肌膚更容易吸附灰塵並滋生細菌，所以在此期間使用一次深層清潔面膜或是控油面膜是絕對有必要的。
毛孔護理面膜的誤區 不是說毛孔護理的面膜真的能夠讓毛孔縮小，而是清潔毛孔、延緩毛孔擴張的速度。因此這類面膜是面膜家族中比較慢效的，所以不要急於看到它的功效，這是一個長期的過程，需要堅持使用一段時間。
●後安全期（經期後第一周）：舒緩面膜/ 活力面膜
那些日子之後，肌膚的元氣大傷，這應該是肌膚的一個修正恢復期。利用這個時間荷爾蒙分泌增加，連續敷上7天的舒緩面膜或者修護面膜，能夠達到深層護膚的功效。
舒緩面膜/活力面膜的成分注意事項： 舒緩面膜或者活力面膜能夠幫助細胞活化。面膜裏一般會含有果酸、水楊酸等成分，能快速清理掉那些老化的死細胞，為皮膚提供養分，保持滋潤。不過對於肌膚敏感的人來說，敷用這樣的面膜可能會有肌膚過敏的反應，所以使用之前最好先在耳後做個測試。
好朋友來的時候，血液下行，身體中的水分也會大量流失，所以生理期的肌膚容易粗糙乾燥。而如果血液迴圈不暢，黑眼圈的狀況也會很嚴重。因此這個時候，保濕的功課就顯得尤為重要，一款深度保濕面膜是必不可少的，同時美白的眼膜也能夠幫助減除黑眼圈對美麗的干擾。
A．乳霜狀——乾性、混合性肌膚乳霜質地的面膜一般含的油分比較高。對於幹性肌膚來說，隨著經期旱情的加重，如果能夠用含有油分高的保濕面膜，會更有利於把水分留在肌膚當中。特別是有的乳霜狀保濕面膜是可以在肌膚上過夜的，效果也會更理想。對於混合性肌膚來說，有的放矢地補充水分才會讓肌膚更水嫩。
B．紙式——油性肌膚可不意味著你的肌膚就不會口渴，而紙制面膜能夠承載高濃度的保濕精華，使肌膚得到密集的保濕護理，並且能夠迅速提高肌膚的含水量。不過有一點是要注意的，就是在15～20分鐘後揭下面膜時，要立刻塗上保濕面霜，將水分鎖在肌膚中。
美白眼膜效用加分： 美白眼膜一般是織布式或是紙制的，敷在下眼上的時候，要用手指的指腹輕輕由內向外按壓，這樣才能起到加速血液迴圈的作用，有利於眼膜效用的發揮。
●身體危險期的肌膚安全期（經期後的第2周）：美白麵膜、亮膚面膜+保濕活膚眼膜
排卵期的肌膚表現是最好的，這是由於身體中的雌性激素在此期間分外活躍。所以用這個時間來消滅沉積在肌膚中的黑色素是最理想不過的了。同時，由於肌膚中的油脂分泌漸漸增加，這個時候敷上全效的活膚眼膜，你會發現眼角的那些小細紋也會變淺的。
美白麵膜與亮膚面膜的魔咒：這一類面膜是最能考驗你耐心的，只有持續敷上6～7天的時間，才可以看到效果。當然，這只會作用于陽光紫外線作怪而造成的肌膚晦暗和斑點，對於其他的色素沉澱，則不會有很好的效果。不過有一點是可以被推崇的，那就是如果你在“老朋友”來之前，嘴邊長了痘痘，那麼這個時候用這樣的美白麵膜，對於痘痘遺留的“痕跡”有掃除的功效。
保濕活膚眼膜的附加條件：不是說敷了眼膜就足夠了，一定要在敷眼膜之後搽上 one week before 眼霜，這樣才能讓眼部肌膚得到更好的滋潤。如果單單靠敷眼膜，取下後眼部肌膚會有緊繃感，反倒會因為乾燥而催生細紋。
●前後安全期的肌膚安全守則：深層清潔面膜控油面膜+毛孔護理面膜
生理期前肌膚容易泛油，毛孔粗黑，小痘痘隨時駕臨。為了以防萬一，提前用一些調節油脂分泌的面膜可以起到預防的作用。而對於毛孔，我們知道這絕不是某一天早上的突發事件，而是有一個很長時間的積累的，而每個月的這個時段就是毛孔突飛猛進長大的時間，所以具有收斂毛孔作用的面膜在這個時候最該被派上用場。
清潔面膜Vs控油面膜 “控油面膜”並不是一個專業名稱，只是品牌賦予產品的商業名稱。從控油角度來講，深層清潔面膜和調節水油平衡面膜都可起到控油的作用。不管怎樣，在這個時期肌膚更容易吸附灰塵並滋生細菌，所以在此期間使用一次深層清潔面膜或是控油面膜是絕對有必要的。
毛孔護理面膜的誤區 不是說毛孔護理的面膜真的能夠讓毛孔縮小，而是清潔毛孔、延緩毛孔擴張的速度。因此這類面膜是面膜家族中比較慢效的，所以不要急於看到它的功效，這是一個長期的過程，需要堅持使用一段時間。
●後安全期（經期後第一周）：舒緩面膜/ 活力面膜
那些日子之後，肌膚的元氣大傷，這應該是肌膚的一個修正恢復期。利用這個時間荷爾蒙分泌增加，連續敷上7天的舒緩面膜或者修護面膜，能夠達到深層護膚的功效。
舒緩面膜/活力面膜的成分注意事項： 舒緩面膜或者活力面膜能夠幫助細胞活化。面膜裏一般會含有果酸、水楊酸等成分，能快速清理掉那些老化的死細胞，為皮膚提供養分，保持滋潤。不過對於肌膚敏感的人來說，敷用這樣的面膜可能會有肌膚過敏的反應，所以使用之前最好先在耳後做個測試。
- Jul 10 Sat 2010 01:35
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酷夏 中暑啦
- Jul 08 Thu 2010 19:50
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百貨公司企劃筆試
媽的哩 活到這把年紀求職還經歷這一遭感覺很窩囊
不過也算是回台中面試以來 感覺最慎重的一次
再也不必忍受莫名老闆的天真和傻氣
中港路二段上的百貨公司
回想第一次回台中面試時整個很雀躍
走著走著看到這家 心裡就想如果可以來這裡當個小企畫也好
但僅止於想想
可想而知後來看到他們的徵才消息我有多興奮
衰了好久好久都沒有心想事成的好消息了
後來寄了很久之後 本來以為沒消息了
卻在我在電影院裡看a-team 整個音響ㄅㄧㄤˋㄅㄧㄤˋㄅㄧㄤˋ活蹦亂跳時
接到筆試通知
時間就在三天後
我還上網估狗了一下會考甚麼
才知道要考的可多了 英文+智力測驗+專業科目
日本人就是這樣搞禮數
還記得我們以前在角川都自嘲 公司當初的智力測驗試拿來篩選掉聰明的人
因為太聰明的人無法甘願傻呼呼的做這個工作很久....哈哈哈
希望這次也是 那我就有機會啦
為了這個筆試我還買了一件超顯瘦的七分褲
整個很得意 因為我現在真的有瘦ㄟ 哈哈哈
考試的過程好久 重點是智力測驗真的很難
我都覺得我是不是老了 腦殘了
整個考完之後就覺得沒希望了
還好行銷專業科目我很努力的亂掰瞎寫 連烏烏茲拉都出來了 還好我有follow大家在FB上的留言
不然我那段慘澹沒有電視看的兩個月
根本連一場足球都沒看過
在七樓員工餐廳裡考試很愜意
因為寫完了之後放下筆 可以眺望附近美輪美奐的七期豪宅區
大概是信義計畫區的五倍大吧 我想
還看到常跟爸媽去吃飯的僑園大飯店 原來就在那麼近的地方 攏唔災工
我當時有跟娘娘祈禱wish me luck
雖然後來有幾家公司釋出善意 稍微沖淡我的渴望
不過 明天要去面試啦
我要好好表現一番 好久沒跟日本人認真交談了 哈哈
不過也算是回台中面試以來 感覺最慎重的一次
再也不必忍受莫名老闆的天真和傻氣
中港路二段上的百貨公司
回想第一次回台中面試時整個很雀躍
走著走著看到這家 心裡就想如果可以來這裡當個小企畫也好
但僅止於想想
可想而知後來看到他們的徵才消息我有多興奮
衰了好久好久都沒有心想事成的好消息了
後來寄了很久之後 本來以為沒消息了
卻在我在電影院裡看a-team 整個音響ㄅㄧㄤˋㄅㄧㄤˋㄅㄧㄤˋ活蹦亂跳時
接到筆試通知
時間就在三天後
我還上網估狗了一下會考甚麼
才知道要考的可多了 英文+智力測驗+專業科目
日本人就是這樣搞禮數
還記得我們以前在角川都自嘲 公司當初的智力測驗試拿來篩選掉聰明的人
因為太聰明的人無法甘願傻呼呼的做這個工作很久....哈哈哈
希望這次也是 那我就有機會啦
為了這個筆試我還買了一件超顯瘦的七分褲
整個很得意 因為我現在真的有瘦ㄟ 哈哈哈
考試的過程好久 重點是智力測驗真的很難
我都覺得我是不是老了 腦殘了
整個考完之後就覺得沒希望了
還好行銷專業科目我很努力的亂掰瞎寫 連烏烏茲拉都出來了 還好我有follow大家在FB上的留言
不然我那段慘澹沒有電視看的兩個月
根本連一場足球都沒看過
在七樓員工餐廳裡考試很愜意
因為寫完了之後放下筆 可以眺望附近美輪美奐的七期豪宅區
大概是信義計畫區的五倍大吧 我想
還看到常跟爸媽去吃飯的僑園大飯店 原來就在那麼近的地方 攏唔災工
我當時有跟娘娘祈禱wish me luck
雖然後來有幾家公司釋出善意 稍微沖淡我的渴望
不過 明天要去面試啦
我要好好表現一番 好久沒跟日本人認真交談了 哈哈
- Jul 08 Thu 2010 19:27
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凡走過必留下痕跡 SEO關鍵字行銷面試
- Jul 08 Thu 2010 19:08
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戀愛交友網站 行銷工作面試
又是一個位在很美麗的台中某角落的公司
地址是中港路二段上轉個彎就到的大隆東街
這次是個網路公司
我這次找工作對於網路方面的企劃行銷工作
一直有所憧憬
這家公司通知面試的時候 我還蠻開心的
加上工作內容是一個愛戀交友網站的網路行銷
更讓我覺得好期待
大隆東街真的好美 是我繼勤美誠品前的綠草地之後
第二個眼睛一亮的綠意美景
這家公司的view不錯
小小的頗溫馨
填了一堆試題 做了一個線上分析後
我進總經理辦公室面談
總經理人感覺很樸實 他的特助則感覺有點像外星人
但應該是個聰明的外星人
我們開始聊我自己 聊過去的工作經驗
然後聊那個愛戀交友網站
總經理好像在展示他的大玩具
直接test給我看 詳細的解說
我都覺得我們已經可以開始討論project planning了
整個網站的前景後景我都知道了
結果總經理很阿莎力的跟我說
李小姐
我是個很坦誠的人
我必須跟你說 我很欣賞你
但是我現在不會錄取你
老實說當下我傻眼 還很不客氣的斜眼掃了一下牆上的時鐘
因為整個聊過久 我其實本來還想回台北小工作一下
但他整個把我絆住了啦
他說 當初我收到你的履歷
我就告訴我的特助 雖然你沒有網路行銷的經驗 不過 我要用你
但是昨天出現了一個人
比起你 他的網路經驗十分豐富
這個網站是我的心血
我希望他可以一炮而紅
沒有醞釀期
所以現階段 那個人比擬適合
但是
也許兩三個月後 也許半年後
下個階段 這個網站會很需要文案編寫創意人才
我相信你可以做得很好
到時我們不用面試 直接通知你來上班
我只有冷淡的說 再討論
畢竟我又不是回台中嫁人生小孩
我還要養自己
我沒有那個半年的美國時間
這也是一個很妙的面試經驗
我很想問台中人
你門好像有點天真跟傻氣
是瘋了嗎
不過
地址是中港路二段上轉個彎就到的大隆東街
這次是個網路公司
我這次找工作對於網路方面的企劃行銷工作
一直有所憧憬
這家公司通知面試的時候 我還蠻開心的
加上工作內容是一個愛戀交友網站的網路行銷
更讓我覺得好期待
大隆東街真的好美 是我繼勤美誠品前的綠草地之後
第二個眼睛一亮的綠意美景
這家公司的view不錯
小小的頗溫馨
填了一堆試題 做了一個線上分析後
我進總經理辦公室面談
總經理人感覺很樸實 他的特助則感覺有點像外星人
但應該是個聰明的外星人
我們開始聊我自己 聊過去的工作經驗
然後聊那個愛戀交友網站
總經理好像在展示他的大玩具
直接test給我看 詳細的解說
我都覺得我們已經可以開始討論project planning了
整個網站的前景後景我都知道了
結果總經理很阿莎力的跟我說
李小姐
我是個很坦誠的人
我必須跟你說 我很欣賞你
但是我現在不會錄取你
老實說當下我傻眼 還很不客氣的斜眼掃了一下牆上的時鐘
因為整個聊過久 我其實本來還想回台北小工作一下
但他整個把我絆住了啦
他說 當初我收到你的履歷
我就告訴我的特助 雖然你沒有網路行銷的經驗 不過 我要用你
但是昨天出現了一個人
比起你 他的網路經驗十分豐富
這個網站是我的心血
我希望他可以一炮而紅
沒有醞釀期
所以現階段 那個人比擬適合
但是
也許兩三個月後 也許半年後
下個階段 這個網站會很需要文案編寫創意人才
我相信你可以做得很好
到時我們不用面試 直接通知你來上班
我只有冷淡的說 再討論
畢竟我又不是回台中嫁人生小孩
我還要養自己
我沒有那個半年的美國時間
這也是一個很妙的面試經驗
我很想問台中人
你門好像有點天真跟傻氣
是瘋了嗎
不過
- Jul 08 Thu 2010 18:57
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無緣的小確幸 包包公司面試
台中的楓樂公園位在八期重劃區裡
整個環境優雅地幅廣闊
話說那天我收到一封全英文的面試通知信
還丟給我一個homework
是包包品牌的行銷和品牌宣傳公關
homework內容我現在已經忘記
好像是從他們明年的collection theme "蛻"
衍伸講一下全球趨勢和他們的品牌&我自己
那天我收到時是很認真的想
但既然他只要briefing 我就真的只給他briefing
因為我受夠無緣的公司消費我的腦力
一直到我踏進那家公司都覺得很OK
但跟老闆一談話後
覺得老闆講話一整個很沒重點
迂迴拖拉 感覺連他們的定位他自己也很不確定
還一直問我覺得可以怎麼做
老實說 我很想跟他說 天知道
當下我們都很清楚 彼此話不投機
下著大雨的天氣 我立刻搭小黃前往高鐵站搭客運回南投
不過老闆是個好人
就在我快要忘記時
他還真的依約在6/30傳簡訊跟我說
他們已經找到合適人選
對我很不好意思
謝謝啦 小確幸包包公司
整個環境優雅地幅廣闊
話說那天我收到一封全英文的面試通知信
還丟給我一個homework
是包包品牌的行銷和品牌宣傳公關
homework內容我現在已經忘記
好像是從他們明年的collection theme "蛻"
衍伸講一下全球趨勢和他們的品牌&我自己
那天我收到時是很認真的想
但既然他只要briefing 我就真的只給他briefing
因為我受夠無緣的公司消費我的腦力
一直到我踏進那家公司都覺得很OK
但跟老闆一談話後
覺得老闆講話一整個很沒重點
迂迴拖拉 感覺連他們的定位他自己也很不確定
還一直問我覺得可以怎麼做
老實說 我很想跟他說 天知道
當下我們都很清楚 彼此話不投機
下著大雨的天氣 我立刻搭小黃前往高鐵站搭客運回南投
不過老闆是個好人
就在我快要忘記時
他還真的依約在6/30傳簡訊跟我說
他們已經找到合適人選
對我很不好意思
謝謝啦 小確幸包包公司
- Jul 08 Thu 2010 01:16
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7大類cheese 特色 挑選 保存
cheese起源
據說，Cheese 的起原始自四千多年前，當時有一個阿拉伯商人出外經商時，在橫度沙漠的途中，
意外發現存放在羊胃袋中的牛奶，經過長時間曝曬在沙漠炙熱的大太陽底下後，
竟然變成了奇異的乳清液體與塊狀cheese，一嚐之後發現美味驚為天人，從此美味的cheese文化就開始流傳了下來。
台灣常見的cheese種類
- Jul 06 Tue 2010 00:31
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夏天除鞋臭
預防鞋臭
去濕氣
鞋子如果帶有濕氣，只要穿在腳上，和體溫作用之後，細菌就會讓腳臭源源不絕地產生，
所以鞋子穿了一天之後，不要立刻收進鞋櫃裡，要放在通風的地方去濕氣。
雨天過後鞋子特濕，光是擺在地上也很難完全去除濕氣，可以放兩雙免洗筷在鞋底，
增加鞋底和地面間的空隙，就可以增加空氣對流的機會，濕氣會去除的更快更好。
不要穿同一雙
想要鞋子不要殘留過多的濕氣，透氣通風的步驟不能少，而且時間要充裕，
所以盡量不要每天都穿同一雙鞋子，讓鞋子可以有足夠的時間呼吸一下。
包鞋或是運動鞋的鞋款，如果需要常穿，可以多準備一副鞋墊，
只要常常替換鞋墊，保持鞋內的乾爽舒適，鞋臭就不容易纏身。
緊急處理
萬一鞋內濕氣真的很重，可以加塞舊報紙吸濕，或是用面紙球塞到鞋內，也可以具有吸濕的效果。
打擊鞋臭
去濕氣
鞋子如果帶有濕氣，只要穿在腳上，和體溫作用之後，細菌就會讓腳臭源源不絕地產生，
所以鞋子穿了一天之後，不要立刻收進鞋櫃裡，要放在通風的地方去濕氣。
雨天過後鞋子特濕，光是擺在地上也很難完全去除濕氣，可以放兩雙免洗筷在鞋底，
增加鞋底和地面間的空隙，就可以增加空氣對流的機會，濕氣會去除的更快更好。
不要穿同一雙
想要鞋子不要殘留過多的濕氣，透氣通風的步驟不能少，而且時間要充裕，
所以盡量不要每天都穿同一雙鞋子，讓鞋子可以有足夠的時間呼吸一下。
包鞋或是運動鞋的鞋款，如果需要常穿，可以多準備一副鞋墊，
只要常常替換鞋墊，保持鞋內的乾爽舒適，鞋臭就不容易纏身。
緊急處理
萬一鞋內濕氣真的很重，可以加塞舊報紙吸濕，或是用面紙球塞到鞋內，也可以具有吸濕的效果。
打擊鞋臭
- Jul 06 Tue 2010 00:24
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夏天衣物輕鬆洗 (雪紡 蕾絲 T恤 貼身衣物)
雪紡紗屬於聚酯纖維，基本上是可以直接水洗的，不會有縮水的問題；
甚至也可以用洗衣機直接清洗，不過要記得加上洗衣袋，而且選擇細網的比較合適。
雪紡紗還是有等級之分，一般日常穿的雪紡紗小洋裝，可以掌握上述的清洗原則即可，
但如果是較高級的雪紡紗禮服，達仁建議還是送洗，交給專業人士處理會比較保險。
- Jul 04 Sun 2010 02:19
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讓癌細胞進入「休眠期」
參加一場小型國際研討會，其中有一位目前在美國癌症中心的戴 博士以~
"Is Cancer Curable?" 【癌症是否能治癒?】為題，
分享了他對癌細胞生長動力學的研究結果。
癌症最令人害怕的就是 metastasis（轉移）。
原生癌並不會讓病人死亡，然而一旦癌細胞轉移，
它們在其它組織器官內的興風作浪就讓病人逐漸（或是很快速）的走向死亡。
但是，為什麼有些癌細胞已轉移的病人卻未繼續惡化?
"Is Cancer Curable?" 【癌症是否能治癒?】為題，
分享了他對癌細胞生長動力學的研究結果。
癌症最令人害怕的就是 metastasis（轉移）。
原生癌並不會讓病人死亡，然而一旦癌細胞轉移，
它們在其它組織器官內的興風作浪就讓病人逐漸（或是很快速）的走向死亡。
但是，為什麼有些癌細胞已轉移的病人卻未繼續惡化?
- Jun 27 Sun 2010 01:52
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上班族久坐 經濟艙症候群
【資料來源：中央社 日期:2010/06/25】
多數上班族對於「久處空調、乾燥的環境、長時間的不動坐姿」場景並不陌生。
台北市立聯醫仁愛院區心臟血管外科主任姜智耀提醒上班族，小心「經濟艙症候群」找上你。
姜智耀今天說明近期處理一起「經濟艙症候群」開刀案例。林先生是名業務員，熬夜、誤餐、水份攝取不足是生活常態，在辦公室電腦桌前經常一待就是8到10個小時。6月4日林先生出現呼吸急促及氣喘現象，一開始他以為是過度勞累選擇在家休息，6日有發燒情形，經急診發現有低血氧現象。
辦公室「經濟艙症候群」需注意的危險因子。其中「低度危險因子」，包括40歲以上、糖尿病、高血脂症、肥胖、3日內接受手術如內視鏡、皮膚科、眼科手術。「中度危險因子」有下肢靜脈瘤、口服避孕藥、產後。「高度危險因子」包括急性肺動脈栓塞的病史或家族史、先天性血栓形成體質、6週內接受大手術會臥床困難活動者，例如腦外科、骨科、婦產科、泌尿科等。
預防方法，首要是「水份補充」，尤其長處於空調環境中，每小時最好補充200CC的水，避免酒精及含有咖啡因的飲料（咖啡因利尿），偶爾1杯運動飲料是個不錯的選擇。同時也需經常改變坐姿或走動，並進行「腳的運動」，1小時要做3到5分鐘的腳部運動(包括腳尖、腳指及膝蓋運動)。
多數上班族對於「久處空調、乾燥的環境、長時間的不動坐姿」場景並不陌生。
台北市立聯醫仁愛院區心臟血管外科主任姜智耀提醒上班族，小心「經濟艙症候群」找上你。
姜智耀今天說明近期處理一起「經濟艙症候群」開刀案例。林先生是名業務員，熬夜、誤餐、水份攝取不足是生活常態，在辦公室電腦桌前經常一待就是8到10個小時。6月4日林先生出現呼吸急促及氣喘現象，一開始他以為是過度勞累選擇在家休息，6日有發燒情形，經急診發現有低血氧現象。
辦公室「經濟艙症候群」需注意的危險因子。其中「低度危險因子」，包括40歲以上、糖尿病、高血脂症、肥胖、3日內接受手術如內視鏡、皮膚科、眼科手術。「中度危險因子」有下肢靜脈瘤、口服避孕藥、產後。「高度危險因子」包括急性肺動脈栓塞的病史或家族史、先天性血栓形成體質、6週內接受大手術會臥床困難活動者，例如腦外科、骨科、婦產科、泌尿科等。
預防方法，首要是「水份補充」，尤其長處於空調環境中，每小時最好補充200CC的水，避免酒精及含有咖啡因的飲料（咖啡因利尿），偶爾1杯運動飲料是個不錯的選擇。同時也需經常改變坐姿或走動，並進行「腳的運動」，1小時要做3到5分鐘的腳部運動(包括腳尖、腳指及膝蓋運動)。
