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最近看了一本書，書名是「人財兩得的保養大革命」，
裡面顛覆了保養花大錢的觀念喔，
裡頭就提到效果超好的「無敵窮人面膜」「窮人保養聖品」，
非冷的「自來水」莫屬，是專業醫師都力推的超級保養品與急救品。
對於女生的肌膚來說，是不刺激的中性清潔劑、也是超級保濕品，
再也不用花大錢買保濕礦泉噴霧了，
加速代謝粉刺、加強保濕、舒緩皮膚炎、降低搔癢感、減緩換季脫皮等，
甚至夏天烈陽曝曬後，想要擊退黑色素，緊急用冷自來水冷敷就很有效喔。
夏天到適用冷敷技巧
l 素顏時的冷敷技：到陰涼、有空調的地方，用不含螢光劑的衛生紙或化妝棉沾滿自來水或隨身帶的蒸餾水，冷敷在發熱的部位一、兩分鐘。等該濕敷片吸熱後，再換一張乾淨的濕敷一次（可視發熱的程度決定冷敷的次數）。通常經過一、兩次的冷敷，臉上肌膚就會冷靜下來，之後用乾面紙輕輕按壓掉殘留的水分，補上防曬品就可以了。
l 帶妝時的冷敷技：身邊帶一小罐保濕兼清潔的溫和型卸妝液，沾濕化妝棉進行冷敷，冷敷完可以順便清理殘妝，直接補上防曬底妝，持妝度更佳。只要妝容沒有弄很髒，其實直接使用自來水冷敷後再補妝也是可以的。
l 取代面膜敷敷敷：書裡面說，夏天很多人喜歡使用冰過的面膜敷臉，不但感覺良好，敷後臉部也似乎明亮許多。這是因為它可以快速降低膚溫，暫時的舒緩肌膚、壓抑發炎反應，與安撫分泌過剩的皮脂腺。但專業醫師說，這也可能是潛在的危機：因為面膜中某種特定成分可能已經刺激到肌膚，只是冷敷的舒適感將其蓋過而不自覺，長期使用下來對肌膚健康不利。所以啊，晚上洗完臉後，想要加強美白，使用自來水冷敷法最安全恰當。
※ 以上作者叮嚀切記不要用冰水喔！
書名：人財兩得的保養大革命
出版社：圓神出版社
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