Life is......See By Olly

這幾天一直有中暑的徵兆
只要一踏出家門
回家後就會有整個頭昏無力的感覺

昨天去騎機車去街上   整個還無力牽不動
中暑真的會有快暴斃的FU   真恐怖

 夏天病之~中暑

中暑的先兆表現為頭昏、頭痛、口渴、多汗、全身疲乏、心悸、注意力不集中、動作不協調等。如不及時處理，則會出現輕症中暑，除先兆表現外，還有面色潮紅、大量出汗、脈搏加快等表現，體溫升至38.5℃以上。再嚴重則會出現熱痙攣和熱衰竭。

【現場救護】

　　1、迅速離開高溫環境，移至陰涼通風處靜臥。

　　2、解開患者衣領散熱。

　　3、輔以含0.3%鹽的清涼飲料，補充鹽分和水分。還可在患者太陽穴處塗抹清涼油、風油精等，或口服人丹、十滴水、藿香
           正氣口服液等中藥。

　　對於熱衰竭患者，可以通過吃橘子來補充鉀。經過這些處理，一般30分鐘到數小時就可以恢復。


   中暑後的四大禁忌

1.忌大量飲水~~

中暑的人應該採取少量、多次飲水的方法，每次以不超過300毫升為宜。切忌狂飲不止。因為，大量飲水不但會沖淡胃液，進而影響消化功能，還會引起反射排汗亢進。結果會造成體內的水分和鹽分大量流失，嚴重者可以促使熱痙攣的發生。

2.忌大量食用生冷瓜果~~

中暑的人大多屬於脾胃虛弱，如果大量吃進生冷瓜果、寒性食物，會損傷脾胃陽氣，使脾胃運動無力，寒濕內滯，嚴重者則會出現腹瀉、腹痛等症狀。


3.忌吃大量油膩食物 ~~

中暑後應該少吃油膩食物，以適應夏季胃腸的消化功能。如果吃了大量的油膩食物會加重胃腸的負擔，使大量血液滯留于胃腸道，輸送到大腦的血液相對減少，人體就會感到疲憊加重，更容易引起消化不良。

4.忌單純進補~~

人們中暑後，暑氣未消，雖有虛症，卻不能單純進補。如果認為身體虛弱急需進補就大錯特錯了。因為進補過早的話，則會使暑熱不易消退，或者是本來已經逐漸消退的暑熱會再捲土重來，
                       那時就更得不償失了。